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“想靠黃精緩解咳嗽、養(yǎng)肺潤燥，卻不知道哪種吃法更合適？”“試過黃精泡水，感覺效果不明顯，是不是吃法不對？”—— 在秋冬干燥季或長期用嗓后，很多人會選擇黃精調(diào)理，卻因 “吃法不當(dāng)” 難以貼合 “緩解咳嗽、養(yǎng)肺潤燥” 的需求。針對這一問題，株洲神農(nóng)中醫(yī)館結(jié)合自制黃精的特性（優(yōu)質(zhì)制黃精、無硫熏）與中醫(yī) “滋陰潤肺” 理論，推出 “黃精怎么吃” 的實操指南，從日常場景、搭配技巧、體質(zhì)適配三個維度，教大家用

編者按凌晨一到三點（丑時），是肝經(jīng)最旺的時候，人臥則血歸于肝，肝藏血，血舍魂。長期不寐，會導(dǎo)致各臟腑功能失調(diào)，尤以肝為重；反之，肝藏的功能紊亂又會加重不寐，如此惡性循環(huán)?？梢?，不寐與肝功能失常互為因果，關(guān)系密切。 就此，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院05級本碩連讀研究生李智從營衛(wèi)運行的機制和陰血維持肝陰陽平衡的功能等方面論述了“人臥血歸于肝”及其對失眠治療的指導(dǎo)意義。 “人臥血歸于肝，肝受血而能視，

我們的祖先幾千年來總結(jié)了很多實用的養(yǎng)生經(jīng)驗，今天和大家分享100條古代養(yǎng)生箴言，希望能對大家的日常養(yǎng)生保健有所啟發(fā)。1、與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先?！ぶ煺鸷唷兜は姆ā?、腰腹下至足脛欲得常溫，胸上至頭欲得稍涼?！巍て羊灐娥B(yǎng)生要錄》3、粥飯為世間第一補人之物?！濉ね跏佬邸峨S息居飲食譜》4、治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防?！獣x·葛洪《抱

寒涼的食物屬陰，溫?zé)岬氖澄飳訇?。哪些是寒涼的食物？比如梨子、香蕉、西瓜等，還有各種冷飲也屬于寒涼的食物。哪些屬于溫性的食物？比如人參、桂圓、狗肉、雞肉等。這需要小伙伴們每天學(xué)一點，記一點，以后見了某種食物可以下意識地問一下這是寒涼的食物還是溫?zé)岬氖澄锬?？日積月累，你就會做到心中有數(shù)。還有一些既不溫?zé)嵋膊缓疀龅氖澄?，這些食物性格比較溫柔，一天又一天地滋養(yǎng)著我們，這就是我們經(jīng)常吃的主食或者說五谷。這些

三伏天，許多株洲市民選擇前往神農(nóng)中醫(yī)館貼敷三伏貼來調(diào)理身體、預(yù)防疾病。然而，貼完三伏貼后，不少人心中都有一個疑問：“貼完能洗澡嗎？” 今天，就為大家詳細解答這個備受關(guān)注的問題，讓您在享受三伏貼養(yǎng)生的同時，不再為此煩惱。貼完三伏貼，洗澡需謹(jǐn)慎在株洲神農(nóng)中醫(yī)館，專業(yè)中醫(yī)師提醒，貼完三伏貼后，洗澡并非立刻就能進行，需要謹(jǐn)慎對待。三伏貼是通過藥物貼敷于特定穴位，使藥物滲透皮膚，經(jīng)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，從而發(fā)揮調(diào)節(jié)人體

“秋冬總覺得喉嚨干，偶爾咳嗽，聽說黃精能養(yǎng)肺潤燥，卻不知道怎么吃”“想通過黃精調(diào)理身體，希望能幫著緩解咳嗽，卻怕吃不對沒效果”—— 每到氣候干燥的季節(jié)，不少人都會被喉嚨不適、偶爾咳嗽的問題困擾，而黃精作為傳統(tǒng)的藥食同源食材，常被提及與養(yǎng)肺潤燥相關(guān)。但 “黃精怎么吃” 才能更好地契合這類養(yǎng)生需求，卻成了很多人的難題。今天，我們就圍繞 “黃精怎么吃” 展開，結(jié)合緩解咳嗽、養(yǎng)肺潤燥的日常養(yǎng)生需求，分享實

“在株洲想找靠譜的中醫(yī)減肥，卻怕遇到‘不辨證就推薦項目’‘效果沒保障’的機構(gòu)？”“聽身邊人說過不少中醫(yī)減肥的‘踩坑經(jīng)歷’，不知道該怎么選才放心”—— 在株洲，很多人想嘗試中醫(yī)減肥時，都會被 “如何選靠譜機構(gòu)” 的問題困擾：擔(dān)心醫(yī)師不專業(yè)、害怕隱形消費、顧慮效果沒保障，甚至因 “選錯機構(gòu)” 導(dǎo)致體質(zhì)受損，反而對中醫(yī)減肥失去信心。針對這一痛點，我們結(jié)合株洲神農(nóng)中醫(yī)館的真實用戶口碑、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，幫大家拆解

今天要給您分享的這套鍛煉法來頭那是相當(dāng)?shù)么螅侵袊?jīng)絡(luò)學(xué)家、今年高壽94歲的?？傮J老先生，老先生被美國、英國、法國等十余國授予勛章、院士、博士、教授、顧問等稱號。?？傮J老先生首創(chuàng)這套“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法全球受益人群遍及數(shù)十個國家，被國家體育總局推薦為科學(xué)健身法，歐盟連續(xù)11年派遣代表團專門來我國學(xué)習(xí)，因為這套鍛煉法人人可行且行之有效，不僅能防百病，還能治百病，人民日報、中央電視臺都極力推薦，